Ojo con las Rodillas.

Ir abajo

Ojo con las Rodillas.

Mensaje por Andres Ramirez el Vie Mayo 06, 2011 12:34 am

Hola!

Ultimamente he leido bastante sobre el cuidado de las articulaciones en el deporte, y sobre todo, del cuidado del tren inferior durante la práctica de montañismo.
Encontré un artículo bastante bueno centrado en la estructura y biomecánica de la rodilla, una de las articulaciones más importantes (y también una de las más frágiles) de las piernas. Está en 3 partes.
Primera parte
Segunda parte
Tercera parte

Eso es, la idea es compartir esto que enseña la importancia de fortalecer esta importante articulacion de una manera adecuada, tanto en potencia, como en elongación.

A cuidar las rodillas!
Saludos

Volver arriba Ir abajo

Re: Ojo con las Rodillas.

Mensaje por Fabio Corradini el Vie Mayo 06, 2011 1:40 am

Grande Andres,

¡Recupérate luego y vuelve a entrenar!
avatar
Fabio Corradini
ROPA MILICO
ROPA MILICO


Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: Ojo con las Rodillas.

Mensaje por Fabio Corradini el Vie Mayo 06, 2011 1:51 am

Ojo que directamente desde la página no se puede entrar a la tercera parte (que es la más importante, porque nos cuenta que músculos hay que fortalecer)

Pero desde el enlace si,
avatar
Fabio Corradini
ROPA MILICO
ROPA MILICO


Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: Ojo con las Rodillas.

Mensaje por Matías Coleman el Lun Mayo 09, 2011 4:25 am


Vale por la info Smile


recuperate luego Very Happy

Volver arriba Ir abajo

Re: Ojo con las Rodillas.

Mensaje por Contenido patrocinado


Contenido patrocinado


Volver arriba Ir abajo

Volver arriba

- Temas similares

 
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.